私たちの体に備わっている自分を健康な状態に戻そうと働く自己調節機能のことです。

神経系と内分泌系と免疫系の連携プレーで健康を維持してくれています。

よく休んだり、体が喜ぶ食べ物を食べたりすると、せっせと働いてくれますが、

疲れた、休んで欲しい！というサインを送ってきても無視し続けると、この大事な機能が落ちていきます。逆にこのホメオスタシスのご機嫌を取っていれば、身体は自分で自分のケアをしてくれます。このホメオスタシス機能をあげるためにはシンプルですが、ホメオルールがあります。

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①まずは自分と仲良くなり、自分の心や体の声を聞き取ること

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②調整をしてくれる神経系統が乱れるような毒物を体に入れない。

(麻薬～石油製品、電磁波などなど）

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③笑えるようなダンスや軽い運動を心がける。一日5分のハアハアを意識。

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④ネガティブな思いの中に沈みこまない。ふっと変思いが湧いてくるのは自然だが

​ず～っと心配し続けたりすると、ホメオスタシス機能は落ちていく。

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ホメオスタシスは私達の健康生活の鍵を握っています。

​ぜひとも「褒め男くん」と呼んで仲良くしましょう！

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私達は健康ライフを求めて食べるものの大切さを訴え

半農半医生活をしているドクター豊田を中心に

自然農法を教える澤登農学博士の指導の下、

健康ライフを送るための講座を開設し

家庭に一人のホメオセラピスト（ホメオスタシス応援団）

養成を目指しています。

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